案例故事丨如何将畏难情绪转化为孩子学习动力?
2024-08-02 Educational Articles
孩子简介
亮亮是一个10岁的男孩,面对写作任务时启动困难,特别畏难,容易情绪化。
01
家长来信


老师:


您好,我是亮亮的妈妈。
最近,亮亮的写作业问题非常困扰我,昨天,他需要修改一篇作文,刚动笔开始写他就说:“妈妈,我真的不想写,太难了。”



我看着他焦躁不安的样子,心里五味杂陈。但依然压着气去鼓励他:“宝贝,一点一点来,先把你的想法写下来。”但是他依然发了两次脾气表示就是不想写。过了很长时间,他才逐渐平静下来,勉强完成了草稿。
今天,他的任务是誊抄这篇作文,情况似乎好了些。我提醒他:“已经21点10分了,比你定的时间晚了10分钟。”只听他略显无奈却又不失积极地回答:“知道了,妈妈,我这就去写。”
虽说亮亮今天没发脾气,也完成了抄写,但看见他那样的状态我感觉很无奈。
——亮亮妈妈
02
教练回信
亮亮妈妈:
您好,在您的来信中,我看到了亮亮在写作业,特别是写作文时遇到的启动难、畏难等问题,情绪波动大。您用客观的方式给予亮亮反馈,并让他自己制定计划和节奏,这一做法充满了爱和智慧。
亮亮写作文的畏难和情绪调节困难,可能与他对写作文的自信心不足,以及他对自我的要求高度相关。
孩子在面对写作文这类需要高度认知投入的活动时,往往会受到内部自我效能感的影响。内部自我效能感,指的是个体相信自己有能力成功完成某项任务的信念。亮亮可能由于先前在写作中遇到的困难,形成了一种认知,即自己可能不擅长写作,进而导致他在面对写作任务时感到焦虑和抗拒。
对于上述困难,我们可以采取以下方法来帮助亮亮:

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1、构建成功体验
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一种有效的方式是通过小步骤连续成功体验的累积,逐渐建立起亮亮对自己写作的信心。
你可以尝试与亮亮一起设定一些小而易达的写作目标,例如从写一段简短的日记开始,每天的日记不着眼于文字的华丽和篇幅的长短,而是鼓励亮亮表达自己真实的情感和体验。
每次写作完成后,你可以跟他一起分享写作的乐趣,让他体会到写作是一种表达自我的方式,而不仅仅是任务或是比赛。

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2、改变对成果的认知
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另外一个角度是帮助亮亮理解,写作本身的过程比结果更重要。
你可以和亮亮一起读一些作文或故事,并讨论这些作品带给你们的感受和启示,而不是聚焦于作品的奖项或成绩。这样可以帮助亮亮理解,书写的最大价值在于个人成长和经验的积累,而非外部的认可和奖励。
同时,鼓励亮亮在面临困难情境时采用积极的自我对话,如“我遇到难题时可以向爸爸妈妈求助”这种策略可以帮助他在遇到挑战时保持冷静和积极的态度。
通过上述方式,我们不仅帮助亮亮提升了写作文的能力和自信心,而且还教会了他如何面对挑战和压力,这将对他的长期成长大有益处。
——ADHD家庭干预教练陆婷老师
03
家长回信
陆老师:
您好,接收到您的建议后,我和亮亮制定了一份新的写作计划,从写一段关于日常生活的简短日记开始。我强调的不是日记的文笔或篇幅,而是鼓励亮亮表达他真实的情感和体验。每完成一次日记,我们就一起回顾,我会分享我的感受,同时赞美他愿意分享和尝试的勇气。



几周下来,我注意到亮亮对于写作的态度发生了微妙的变化。他开始更加自信地表达自己的想法,即便是面对更加复杂的写作任务,他的抗拒情绪也明显减少。更令我感动的是,他开始主动向我展示他的作品,并且能够从容地接受我给出的小小建议。
——亮亮妈妈


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